Instagram 帖子尺寸详解：1:1、4:5、3:4 和 9:16
Instagram 应该用哪种宽高比？其帮助页面现在列出的范围是 1.91:1 到 3:4（1080 x 1440）。并排对比 1:1、4:5 和 3:4 帖子的效果。
Instagram 的照片帮助页面列出 1.91:1 到 3:4 为按原始分辨率支持的范围，因此 3:4（1080 x 1440 px）是您可以不经裁切发布的最高信息流照片。我们的建议：大多数帖子使用 4:5（1080 x 1350 px）或 3:4，想要最稳妥的方形时用 1:1，而 9:16 则留给 Stories 和 Reels。
我应该使用哪种 Instagram 宽高比？
帮助页面给出了各项限制。“适用场景”一列是我们的建议。
| 比例 | 尺寸 | 是否在受支持范围内？ | 适用场景（我们的建议） |
|---|---|---|---|
| 1.91:1 | 1080 x 566 px | 是，允许的最宽比例 | 宽幅图片，很少值得使用 |
| 1:1 | 1080 x 1080 px | 是 | 无论在哪里都应保持一致外观的帖子 |
| 4:5 | 1080 x 1350 px | 是 | 大多数帖子的默认选择 |
| 3:4 | 1080 x 1440 px | 是，允许的最高比例 | 想要占用最多屏幕空间的帖子 |
| 9:16 | 1080 x 1920 px | 否，比 3:4 更高 | 仅限 Stories 和 Reels |
根据同一页面，当宽度在 320 到 1080 px 之间且比例位于该范围内时，Instagram 会保留照片的原始分辨率。宽度小于 320 px 的图片会被放大，宽度超过 1080 px 的会被缩小，不受支持的比例则会被裁切为受支持的比例。要获得完整的 1080 px 宽度，上传时宽度至少应为 1080 px。
9:16 这一行是我们的建议：它是 Stories 和 Reels 常用的全屏画布，而我们无法读取 Instagram 的 Reels 帮助页面，因此没有给出官方数字。我们的 Stories 和 Reels 安全区指南介绍了文字可以放在哪里。
同一品牌下，1:1、4:5 和 3:4 分别是什么样子？
我们用 AURORA 演示品牌渲染了三种尺寸。这里用的是两个不同的模板，因为把同一个版式拉伸到另一种尺寸时会留下空白区域。
4:5 和 3:4 多出来的高度让标题有了更多空间，而且在信息流中，更高的帖子会占据更多的手机屏幕（这是我们的观察）。您可以在在线演示中用多种尺寸试用同一个模板。
个人主页网格会如何裁切您的帖子？
不要把信息流的范围和网格缩略图混为一谈。上面的帮助页面讲的是信息流中的照片。我们没有找到任何 Instagram 官方页面说明个人主页网格缩略图当前的比例，因此这一部分有一部分是未知的。
我们能找到出处的内容是：Instagram 2015 年的公告称，非方形的帖子在网格中会显示为居中裁切的方形。2024 年 8 月，Engadget 报道了一项测试，测试中网格缩略图为长方形，Adam Mosseri 表示大多数上传的内容都是竖版的，把它们裁成方形“相当残酷”。那只是一次测试，并不是已发布的规范。
如果您的网格缩略图是 3:4 并从中心裁切，那么对于宽度为 1080 px 的帖子，计算结果如下（这是我们的计算，不是 Instagram 的数字）：
| 您的帖子 | 缩略图按哪个边适配 | 被裁掉的部分 |
|---|---|---|
| 1:1（1080 x 1080） | 高度 | 约 25% 的宽度，每侧 135 px |
| 4:5（1080 x 1350） | 高度 | 约 6% 的宽度，每侧 34 px |
| 3:4（1080 x 1440） | 无需裁切 | 无 |
| 9:16（1080 x 1920） | 宽度 | 25% 的高度，上下各 240 px |
在围绕这些内容做任何规划之前，请先打开您自己的个人主页，看看缩略图实际是怎么显示的。
如何设计才能不让重要内容被裁掉？
- 选择 4:5 或 3:4 作为默认比例，并为它制作一个模板。
- 按我们的经验法则，让标题和徽标距离左右边缘至少 60 px，并把每侧最外面的 6% 当作装饰区域。
- 在批准模板之前，先把一条制作完成的帖子当作网格缩略图来看一看。
- 把 Story 和 Reel 版本单独做成一个 9:16 模板，因为应用会把界面绘制在顶部和底部之上（参见安全区指南）。
- 把版式锁定在模板里，这样每位团队成员都从同一个安全的设计出发。Chikaboom 可以从一个模板导出各平台尺寸的 PNG。其他平台请参阅我们的社交媒体图片尺寸指南，至于画面里该放什么内容，请看面向 B2B 团队的 Instagram 设计指南。
宽高比会改变触达量吗？
Instagram 没有公布任何宽高比能带来触达优势，我们也没有找到任何官方说法来支持或否定这一点。我们的工作假设是，好处是物理层面的：更高的帖子在用户滑动浏览时会占据更多的屏幕空间。
什么样的文件设置能让文字保持清晰？
请按 1080 px 宽度导出。帮助页面说明，更宽的上传会被缩小，更窄的会被放大，而放大会让小字变得模糊。如果同一个活动还要投放到 LinkedIn，尺寸会有所不同，所以在复用文件之前，请先查看我们的 LinkedIn 图片尺寸指南。
常见问题
Instagram 信息流帖子应该使用哪种宽高比？
Instagram 帮助页面列出 1.91:1 到 3:4 为按原始分辨率支持的范围，因此 3:4（1080 x 1440 px）是信息流中最高的照片。我们的建议：大多数帖子使用 4:5 或 3:4，当方形更稳妥时使用 1:1。
4:5 在 Instagram 上仍然是有效尺寸吗？
是的。4:5（1080 x 1350 px）位于受支持的 1.91:1 到 3:4 范围之内，因此不会被裁切。它比 3:4 略矮一些。
如果我的图片超出受支持的范围会怎样？
Instagram 帮助页面说明，不受支持的比例会被裁切为受支持的比例。它还会放大宽度小于 320 px 的图片，并缩小宽度超过 1080 px 的图片。
我可以在信息流中发布 9:16 的图片吗？
9:16 比帮助页面中 3:4 的上限还要高，所以预计会被裁切。我们的建议：9:16 只用于 Stories 和 Reels。